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真正有效的艾灸

是有火候的灸透

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灸透这个词怎么理解，艾灸产生的热力，阳气要到达病所，然后加以一定的火候，才能达到真正的有效。

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很多人做艾灸，其实艾灸的热力和阳气都在表面，经济空调，要风度不要温度，吃冰冷，相当于给我们的身体穿了一身寒衣，内经把这种叫寒气被身，日久有人因此在后背上的皮肤变得很厚，用手一提发现一层厚厚的，皮肤显的寒腻，这种人通常表气不痛，内在气机不能外达，非常容易内热，在日常生活中，怕冷又怕热。这种条件下，我们艾灸，哪怕火力很猛，热力都透不进去，很难到病所，同时这样灸，还很容易伤阴，有些灸的口干舌燥，就是这里艾灸热力没有进去，在局部过度聚集伤了津液。

阳气进不去就容易生热灼阴，有的艾灸人还会觉得火力不够，盲目加大，三厘米直径的换成 5 厘米，7 厘米的，严重的甚至烧伤皮肤。

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我们艾灸的目的是温阳，通行十二经脉，把人体里面的淤堵寒湿排出去，这个是目的，点燃的艾灸，首要需要通过第一道障碍是皮肤，皮肤有毛孔，有穴位，这些有沟通内外气机的效果。但是要把外在的阳气达到里面，就需要深度了解人体，了解人体皮肤的属性，才能把火候调整成皮肤接受的频率，这样不需要很多的火力，更不需要很热的温度，就可以把阳气送达病所。如果不懂这个，艾灸的阳气大部分会被皮肤拦截，可能皮肤烤的通红，但是效果了了。

中医是通天地之学，淋过雨的人就知道，暴雨大雨尽管很猛，但只能淋到表面，淋不透，身体稍微好一点的只能感觉到凉爽，感觉不到寒冷。我在读硕士的时候，跟两个朋友在山上采药遇暴雨，我们反而光膀子在雨中狂跑，恣意纵情，快意人生，淋了半天，没有一个人因此感冒。但是三四月的梅雨天气，一会就能把人淋透，感觉深处的寒冷。这里体现的一个皮肤的属性，人身好柔，小火力才能渗透皮肤，不为皮肤相抗。艾灸，也是需要顺人体之势的。

我们人体皮肤有很严谨的保护机制，在一定的温度区间才舒服，皮肤温度大概在 36.5 左右，当我们接触寒气的时候，比如空调一吹，是不是鸡皮疙瘩起来，直接把毛孔闭住了。在看，点燃蜡烛，我们手一触碰火马上离开，毛孔也是闭住的，这就是皮肤的保护机制，一直在肩负抵御外邪。

温水煮青蛙的道理是，青蛙在低温中，会放开防御。一样的道理，人的皮肤舒适区的温度是 36.5-42 度之间，在这个区别间的艾灸热力，可以少消耗进入体内病所，所以为什么我们客家药艾灸，大部分病人都觉得温温的，甚至没什么感觉，但是人越来越放松，很容易在我们医馆的床上进入深睡眠。

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艾灸也是有火候的，温度低，火力小不代表可以长时间灸，说白了，身体对艾灸的火力能承受的是有限的，过了就伤阴，所以真正要把艾灸做好也需要功力。艾灸的热力到了病所，化开一定程度的淤堵，就可以停止了，具体要自己去把握，以舒服为度，控制在口干舌燥前，少火生气，然后每段时间坚持，对于体虚的，重病的，慢才是快，要给予身体恢复的时间，要慢慢把身体的能量养起来，然后给予更大的治疗量。一开始给大了，身体就会呈现虚不受补之害，慎之慎之。

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