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久坐必血瘀！化瘀必灸的4个穴位，搞定你全身上下无处不在的瘀血，无痛一身轻
艾灸这9个穴位，解决90%的疾病
真正有效的艾灸，是有火候的灸透
两个穴位，每天揉50下，打通脾胃，疏通气血
《針灸甲乙經》卷一
大椎穴提拉：从固精到松沉到大松大软三次提拉大椎经历